Med de daglige kampene vi må gjøre for å følge med livskravene, opplever vi noen ganger at vi føler oss så presset og utslitte at vi knapt har tid til å gjøre de tingene vi elsker å gjøre for oss selv. Og som vi alle vet, stress kan påvirke kroppene våre i stor grad og kan føre til at vi har dødelige sykdommer som kreft eller hjertesykdom. Og at stress for noen mennesker også kan gi en økning eller nedgang i vekt.
Hvis du føler at du alltid er overarbeidet og knapt har tid til å passe på deg selv, er det bedre at du kjenner alle effektene av stress på kroppen, slik at du vet når det er på tide å bare stoppe opp og ta en pust i bakken. For å telle opp alle effektene av stress på kroppen, her er noen av de vanligste ting som kan skje til oss på grunn av stress og press som vi føler hver dag.
De gode effektene
I motsetning til de fleste oppfatninger som stress bare kan gjøre dårlige ting for kroppen din, er det også noen gode effekter av stress på kroppen din som kan hjelpe deg å utmerke deg i alt du gjør. Fra jobben din til familielivet, i små doser, kan stress gjøre deg mer fokusert og få frem en god balanse mellom opphisselse og avslapning som kan hjelpe deg å konsentrere deg og oppnå det du vil.
Bortsett fra det, på grunn av gode effekter av stress på kroppen vil drive oss til å jobbe mer og få frem et konkurransefortrinn som gir oss mer energi i alt vi gjør og oppnå den typen resultater vi ønsker for arbeidet vårt. Skuespillere og idrettsutøvere har lært kunsten å konvertere stress til en positiv energi, og med bare riktig utnyttelse kan stress jobbe til vår fordel til tider.
De dårlige effektene
Men selvfølgelig vet vi alle at den dårlige effekten av stress på kroppen ofte kan føre til dødelige sykdommer som hjertesvikt og kreft. Det dårlige stresset vil føre til at vi føler oss trakassert hele tiden, og fører til at vi har høyt blodtrykk og for det meste forvirring i alt det vi gjør.
Effektene av stress på kroppen kan også forårsake psykologiske påkjenninger eller press som kan føre til at vi har et svakt immunsystem. Og hvis vi ikke er forsiktige i alt vi gjør og ikke bremser ned og samler oss, kan det skje at sykdom kan komme vår vei eller enda mye verre effekter som de som ble nevnt ovenfor.
