yoga

Historien om Ashtanga Yoga

ashtanga ashtanga asanas ashtanga holdninger ashtanga-sekvenser ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa yoga ashtanga yoga ashtanga yoga asanas ashtanga yoga puste ashtanga yoga for nybegynnere ashtanga yoga på hindi ashtanga yoga i nærheten av meg ashtanga yoga patanjali ashtanga yogastillinger ashtanga yogasekvenser ashtanga yoga shala ashtanga yogastudio David Swenson David Swenson Ashtanga Yoga laruga glaser laruga yoga manju jois sharath jois Te Sanandum yoga astanga

Historien om Ashtanga Yoga

Den første omtalen av ashtanga yoga ser ut til å ha skjedd i Pantanjalis yoga-sutraer. Den bokstavelige oversettelsen er "yoga med åtte lemmer." Ashtanga yoga omfavnet åtte åndelige prinsipper, inkludert moralsk tilbakeholdenhet, holdning, pustekontroll og meditasjon, men som praktisert i dag i Vesten har ashtanga yoga kommet til å bety noe annet. I dag blir ashtanga yoga noen ganger referert til som kraftyoga. Dens vekt er mindre på det åndelige enn på den fysiske evnen til å innta et sett med kompliserte stillinger, som solhilsen, raskt og grasiøst. Ashtanga yoga legger stor vekt på pusteteknikker. For hvis gir en helkroppstrening, ...

Les mer →