Det er mange måter stress kan få hodet på i livene våre. Noen av disse måtene kan lett behandles gjennom hjemmemiddel, og andre krever en profesjonell hånd for å håndtere. En type stress som vanligvis trenger profesjonell behandling er posttraumatisk stresslidelse. Denne tilstanden er en unik type stress som kan bli ganske alvorlig og deaktiverende når den ikke blir sjekket. Den gode nyheten er at posttraumatisk stresslidelse kan behandles gjennom en rekke forskjellige metoder og alternativer. Nøkkelen er å vite hvordan man gjenkjenner denne spesifikke typen stress og forståelse når profesjonell hjelp blir nødvendig.
Årsaker og symptomer
Det første trinnet i å gjenkjenne posttraumatisk stresslidelse er i forståelse for at denne tilstanden alltid vil følge en slags hendelse der død eller kroppsskade skjedde eller ble truet på en eller annen måte. Det kan være noe som skjedde med deg, eller du kan være vitne til en hendelse som har skjedd med en annen person. Disse hendelsene dreier seg generelt om hendelser som kamp, et fysisk eller seksuelt angrep, tortur eller en naturkatastrofe. Folk har lidd av posttraumatisk stresslidelse som et resultat av skoleskytingene som har skjedd rundt om i landet, fra naturlige hendelser som orkanen Katrina eller fra 9.-11.
Symptomer på posttraumatisk stresslidelse oppstår vanligvis i løpet av de tre første månedene etter hendelsen, men noen ganger kan det ta et år eller mer før tegn på denne typen stress viser seg. Symptomer kan inkludere tilbakeblikk eller plagsomme drømmer om hendelsen. Offeret kan føle seg følelsesmessig nummen, sint eller håpløs. Det kan være frykt som utvikler seg, søvnvansker og en tendens til rusmisbruk. Hvis du har opplevd en traumatisk hendelse og har problemer med denne typen symptomer i mer enn en måned etter datoen, kan det være tid til å søke råd og omsorg fra en profesjonell som er opplært til å hjelpe deg med arbeidet gjennom disse følelsene og fryktene.
Behandling
Behandling av posttraumatisk stresslidelse innebærer vanligvis en kombinasjon av medisiner og psykoterapi. Innen disse to komponentene er det imidlertid en rekke alternativer. Den beste personen til å bestemme hvilken behandling vil fungere best for din person situasjonen vil være legen din. Lag en avtale i dag hvis du tror du trenger behandling for posttraumatisk stresslidelse. Det er også hjemmebehandlinger som kan være nyttige for å håndtere symptomene på posttraumatisk stresslidelse, som å spise et sunt kosthold, ta tid til trening, få nok hvile og snakke med andre. Denne typen stress kan bli ganske alvorlig hvis den ikke blir adressert i tide, så ikke vent med å søke hjelp og ta vare på deg selv.
